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🌸キレイも若さも、習慣から変わる！
筋トレ・栄養・マインドを軸に、内側も外側も若々しく変わるための情報を発信中。無理なダイエットはもう卒業。美しさと強さを手に入れたい女性たちを、国内外の知識で全力応援！