筋トレ・栄養・仲間の力で、より強く、より美しく、あなたらしく。

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プロテインベリースムージー

次回、手軽で持ち運び可能な朝食が必要なときは、このミックスベリープロテインスムージーをお試しください。たった5分で作れるこのドリンクは、ベリーアイスクリームのような美味しさを楽しめますが、精製された砂糖やクリームは使用していません。

概要:

分量: 1杯分
準備時間: 5分
難易度: 簡単

材料:

水 60ml
冷凍ミックスベリー 120g
ギリシャヨーグルト（ベリー味） 60g
スティールカットオーツ 60g
プロテインパウダー（バニラまたはベリー味） 1スクープ（約30g）
ハチミツ 5ml（お好みで調整）
バニラエッセンス 5ml

Berry Protein Smoothie

Berry Protein Smoothie

作り方:

ブレンダーに水、ベリー、ギリシャヨーグルト、スティールカットオーツ、プロテインパウダー、ハチミツ、バニラエッセンスを入れます。
滑らかになるまでブレンドします。すぐにお召し上がりください。

お楽しみください😋🍹